Анатомия футбола – Киркендалл 2012г.
Сумата се прибавя директно в кошницата
5.25 €
.
Анатомия футбола – Киркендалл 2012г.
За повече информация: order@kopiebg.com
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие 5
ГЛАВА 1 ФУТБОЛИСТ В ДВИЖЕНИИ 9
ГЛАВА 2 РАЗМИНКА, РЕКОМЕНДОВАННАЯ ФИФА....27
ГЛАВА 3 МЬ1ШЦЬ! РУК 59
ГЛАВА 4 МБ1ШЦБ1 ПЛЕЧЕВОЕО ПОЯСА И ШЕИ 77
ГЛАВА 5 МБ1ШЦБ1 ТРУДИ 105
ГЛАВА 6 МЬШИЦЬ! СПИНЬ! И ТАЗОВОТО
ПОЯСА............ 121
ГЛАВА 7 МЬ1ШЦЬ1 ЖИВОТА ..........145
ГЛАВА 8 ИЗОЛИРОВАННЬ1Е УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ МЬ1ШЦ НОГ .171
ГЛАВА 9 КОМПЛЕКСИ Ь1Е УП РАЖНЕНИЯ
ДЛЯ НОГ 193
ГЛАВА 10 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА МЬ?ШЦ
ВСЕГО ТЕЛА ........217
Перечень упражнен и йи. ....235
Об авторе 239
.
