Методът Актив Ситинг, Ковачев

Съдържание:

Кой съм Аз
През какво преминах?
Какво ми даде Приложната кинезиология?
Как биохимията ни влияе на болките по тялото?
Защо ни боли?
Ах, тези емоции!
Защо създадох "Актив Ситинг"?
Как да си помогнем с "Актив Ситинг"?
Подходяща ли е за мен тази гимнастика?
"Актив Ситинг" и различните диагнози
Лошите стойки водят до болки
Чести болки във врата и свода на стъпалото
Връзка на един мускул с друг
Причини за болки в гърба и кръста
Как се справих с 1-годишна болка в рамото?
От дископатия или от друго имам болка в кръста
Хроничният стрес на вътрешните органи
Подуване на краката, задържане на токсини
Вирусите и болките по тялото
Лечебна гимнастика "Актив Ситинг"
Подготвителна част от "Актив Ситинг"
Терапевтична част от упражненията
Основна част от системата
Специализирани упражнения
Как да ползваме упражненията от системата
Заключителна част
Базов комплекс "Актив Ситинг"
50 едночасови "Актив Ситинг" тренировки