Китайски упражнения за здраве Лин
Сумата се прибавя директно в кошницата
6.41 €
.
СЪДЪРЖАНИЕ
ПЪРВА ГЛАВА
Китайските дихателни упражнения
Енергията ци
Подобряване на здравето и самояеченне
Средство за диагностициране на болести
Лечител на околните
Положения на тялото при цигун
Основни принципи кг цигун
Съвети за практикуването на цигун
Изкуството на дишането
Изкуството на медитацията
Възможни странични ефекти и разре!пението им ,
ВТОРА ГЛАВА
Двигателен цигун
Повдигане и спускане на ръцете
Разширяване и свиване на гръдния кош
Повдигане и отпускане на ръцете и на тялото
ТРЕТА ГЛАВА
Звуков цгтгун …………
Как да издаваме звуци 니‘
Лечебни звуци
ЧЕТВЪРТА ГЛАВА
Сушрешшл упражненил на Дкарм:а
Подмяна на застоялия въздух със свеж
Упражнение за кръста
Упражнение за краката
Въртене на тялото
Всестранно упражнение
Въртене на скринец
Общи препоръки
ПЕТА ГЛАВА
Вьтрешли упражнения ва Дхарма 나…
Разтрий главата и лицето
Разтрки врата
Разтрий скалп及
Удряй небесния барабан ····-
Разтрий гърдите
Разтрий стомаха
Разтри技 кръста
Разклати кебесния стълб
Разтрий ръцете .-*·
Стискай зъбн
Масажиран ходилата
Разтрий краката - .，
Върти очи
Свий тялото и хвани пръстите на краката.
ШЕСТА ГЛАВА
Идзиндзиа
Свий юмруци -
Натисни надолу с дланите
Вдигане на тежести с опънати ръце
Протягане на дланите
Подпиран е на небето ■
Движения ка ръцете нагоре и надолу
Навеждане и изправяне
Извиване на тялото
СЕДМЛ ГЛАВА
Акуоресура
Определяне местоположението на акупунктурните точки
Как се извършва акупресура
Списък на акупунктурнк точки
Речник ма основните термини -—
За повече информация: order@kopiebg.com
