Кръговата тренировка при развиване на физическите качества, Гуревич 1989г.

.

ПРЕДГОВОР

Социалистическото общество е заинтересовано младото поколение да расте физически добре развито, жизнерадостно, готово за труд и защита на родината.

Реформата на общообразователното и професионалното училище, която се осъществява в нашата страна в съответствие с решението на Априлския (1984) пленум на ЦК на КПСС, изисква постоянно усъвършенстване на физическото възпитание на младото поколение.

Във връзка с това заслужава внимание програмноуправляваното обучение във физическото възпитание, което предполага самостоятелна работа на учащите се, развива у тях инициативата и стремежа към усъвършенстване.

Предлаганата книга е посветена на една от тези организационно-методични форми — кръговата тренировка. Тя е получила широко разпространение и признание не само в спортната тренировка, но и във физическото възпитание както у нас, така и в чужбина. Първоначално кръговата тренировка възниква в Англия като нова организационна форма за ефективно използване на физическите упражнения. По-нататъшно развитие получава в трудовете на специалистите по физическа култура от ГДР. Те създават цялостна организационно-методична форма, която включва редица частни методики за прилагане на физическите упражнения. Основната цел на кръговата тренировка е ефективното комплексно развиване на двигателните качества — сила, бързина, издръжливост, гъвкавост и ловкост, при строго регламентиране и индивидуална дозировка на изпълняваните упражнения. Направените изследвания, които разглеждат ефективността от прилагането на кръговата тренировка в учебно-тренировъчния процес, са актуални и днес. Разработетени са такива въпроси като избор на средствата, формите и методите на физическото възпитание в различните етапи на подготовка, повишаване на ефективността при използването на учебнотренировъчното време, практическа разработка на препоръките с цел внедряването им в учебно-тренировъчния процес в различните учебни заведения.

В предлаганото издание е обобщена методиката за моделиране на кръговата тренировка в уроците по физическа култура по примера на професионално-техническите училища. Включен е нов материал за използване на кръговата тренировка в групите по ОФП, ЛФК, в заниманията на пътечките на здравето и по местоживеене. Значително са обновени упражненията и комплексите за професионалноприложната физическа подготовка. Упражненията, които са подбрани в книгата, се отнасят към не сложните движения, заимст-вувани от основната, спортната и атлетичната гимнастика, леката и тежката атлетика, подвижните и спортните игри, а също и от различни приложни задачи за преодоляване на разнообразни препятствия, срещани в практиката. Въз основа на проведените изследвания авторът е направил опит да създаде картончета със задачи, които се състоят от две части — символична рисунка и текстово описание на упражнението. Те намериха широко приложение не само в кръговата тренировка, но и при решаването на допълнителните групови и индивидиуални задачи в уроците, тренировките и при самостоятелните занимания.

За по-удобното прилагане на упражненията в учебния процес те са систематизирани в книгата по педагогически принцип, т. е. в отделни групи са представени упражненията, които развиват сила, скоростно-силови качества, бързина на движенията, гъвкавост, ловкост и издръжливост.