Практическо ръководство по лечебна физкултура - Бонев, Тодоров 1971г

СЪДЪРЖАНИЕ

Предговор 27. Тодоров ............................ 3

Скициране JLTodovoB . . . j .......... . * * . 5

Елементи, от които се изграждат фигурите при скицирането 5

По-важни знаци, които се използуват при скицирането 6

Изходни положени 1 ...... . . < 8

Изходни положения, различни позиции и главни мускули, извършващи движения в ставите на крайниците 12?

Горен крайник ........... Л ........... . * ... * . . 12

Интерфалангеална става на палеца ..................... 12?

Метакарпо-фалангеална става на палеца ................... 13

Карпо-метакарпална става на палеца . ....... ...... 13

Междуфалангеални стави на пръстите .. . . . . . . .... . . . . . . . . 14

Метакарпо-фалангеалнн стави на пръстите ............. .... 15

Киткова става . .... J 17

Лакътна става .............................. 18

Радио-улнарна става ...........................

Раменна става 19

Долен крайник ............................... 21

Междуфалангеална става на палеца . * 21

Проксимални междуфалангеални стави на пръстите 23

Метатарзо-фалангеална става на палеца .................. 23

Метатарзо-фалангеални стави на пръстите . . . . . . . . . . . . . . .. 24

Глезенна става .............................. 25-

Колянна става . , - 26

Тазо-бедрена става 2L

Средства на лечебната физкултура .......................

"имнастически упражнения ...................... А. - J "'tJP' ф

/ По анатомически признак ......................... (о{

Спрред формата .............................

“ТЩд0ве физически упражнения %.

Начини за провеждане на пасивни упражнения ................ 46

Общи правила за провеждане ....................... 46

Пасивни упражнения за горния крайник .;. , '. . . . . . . . . . . - . • - 46

Общо за горния крайник ........... ............. 47

Пасивни упражнения за^олния крайник .................. 48

Общо за долния крайник .......................... 48

Упражнения с уреди . . . . . ... . . . . . . . ..... . 49

Упражнения с гимнастическа тояжка . . . .... . . . . ......... 49.

Упражнения по двойки ..................... f . 51

Упражнения с медицинска топка ..................... 52

Упражнения по двойки ....................... • 54

Упражнения на гимнастическа стена .................... 55

Упражнения по двойки . . . . . ... . . . . . . . . ... . .. . . , . 57

Упражнения на гимнастическо столче . . . . ... . . . . . . . - . . • . 58

Упражнения на високо гимнастическо столче ................ 59

Упражнения с гирички . .. . . . .... . . . . . . . . . . ... . . . .

Игри .........................................

Малкоподвижни игри ............................

„Познай кой съм“ ........................... 61

i У

УП р .

' 9

>

т,.