Трайно отслабване без глад и изтощение, Джей Джей Смит
Сумата се прибавя директно в кошницата
6.41 €
За повече информация: order@kopiebg.com
Съдържание
Предговор '
Въведение ^
Част 1. Кое ни кара да напълняваме и вреди
на здравето ни 21
1. Защо диетите нямат ефект 25
2. Защо физическите упражнения не ни помагат
да сме слаби 23
3. Защо пристрастяването към захарта е по-лошо
от наркотична зависимост 39
4. Как токсините ви карат да пълнеете, вредят
на здравето и изтощават организма ви 45
Част 2. Петте ключови фактора за трайно
отслабване 57
5. Освободете организма си от ненужните токсини 61
6. Коригирайте хормоналния дисбаланс 90
7. Ускорете метаболизма си 110
8. Яжте храни, които ви помагат да отслабвате 121
9. Избягвайте храните, от които напълнявате 148
Част 3. Системата ДХД - система за трайно
намаляване на теглото 157
10. Детоксикация (Д) — отървете се от токсините,
за да свалите тегло 165
11. Хранене (X) - консумирайте чиста и балансирана
храна, за да свалите килограми трайно 175
