Тренировка на елитни гребци в годишния цикъл
Сумата се прибавя директно в кошницата
5.25 €
.
За повече информация: order@kopiebg.com
Съдържание
I. Кратък исторически преглед на гребния спорт - 5
II. Гребането като биомеханична система -—11
II. 1. Основни понятия И
II. 4. Особености на гребната техника под
влияние на различни фактори 28
III. Биоенергетика на гребането - 34
III. 1. Основна характеристика 34
Ш.2. Критерии за оценка на аеробните процеси 43
IV. Структура и съдържание на тренировъчния
процес в годишния цикъл —— — 55
IV. 1. Основна характеристика на периодизацията-—55 IV.2. Структура и съдържание на подготвителния
период 62
IV.2.1. Общоподготвителен етап 62
IV.2.2. Особености на спортната тренировка
във височинни условия 107
IV.23. Специалноподготвителен етап 130
IV.3. Структура и съдържание на състезателния
период 183
IV 3.1. Етап на ранните състезания -
цел и задачи 183
IV 3.2. Етап на главните състезания 193
ГУ.З.З. Етап на основните състезания 197
ГУ.4. Структура и съдържание на преходния
период 214
IVЛЛ. Активновъзстановителен етап 214
V. Контрол на общата и специфичната
работоспособност —- -
У.1. Методология на контрола
У.2. Приложни аспекти на контрола —
Литература
