УШУ път към здраве и хармония
Сумата се прибавя директно в кошницата
5.25 €
.
За повече информация: order@kopiebg.com
Съдържание
УВОД f 5
ГИМНАСТИЧЕСКИ КОМПЛЕКС 12
ОСНОВНИ ДВИЖЕНИЯ ОТ ШКОЛАТА УШУ „ЦАЙ“ 45
I. Основни движения нан ръцете („ръка-змия“) 46
II. Основни движения на бедрата 56
III. Основни движения на краката („крак-змия“) 66
ОСНОВНИ КОМПЛЕКСИ НА ПРЕМЕСТВАНИЯТА 69
I. Преместване по квадрат 70
II. Преместване по права 73
III. Упражнения по пластика 76
КОМПЛЕКС ФОРМАЛНИ УПРАЖНЕНИЯ УШУ „САН ХУАН ФА“...85
КОМПЛЕКС ЗА ИНДИВИДУАЛЕН МАСАЖ.. 114
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 124
.
