Яж мазнини и отслабвай Карагьозова ( Хаймън )
Сумата се прибавя директно в кошницата
7.34 €
.
За повече информация: order@kopiebg.com
Съдържание
Въведение 7
ПЪРВА ЧАСТ: КАК СЕ ВКАРАХМЕ В ТАЗИ ГОЛЯМА,
ТЛЪСТА БЪРКОТИЯ 19
Първа глава
ДЕМОНИЗИРАНЕТО НА МАЗНИНИТЕ 21
Втора глава
ЗА СТРАХА ОТ МАЗНИНИТЕ ОТБЛИЗО 39
ВТОРА ЧАСТ: ИСТИНАТА ЗА МАЗНИНИТЕ 75
Трета глава
КОНСУМИРАНЕТО НА МАЗНИНИ НЯМА ДА ВИ
НАПРАВИ ДЕБЕЛИ 77
Четвърта глава
КЛЬОЩАВИТЕ, КОИТО ЯДАТ МАЗНИНИ 93
Пета глава
ИЗНЕНАДВАЩАТА ИСТИНА ЗА МАЗНИНИТЕ
И СЪРДЕЧНОСЪДОВИТЕ ЗАБОЛЯВАНИЯ 119
Шеста глава
РАСТИТЕЛНИТЕ МАСЛА - ХЛЪЗГАВА ТЕМА 157
Седма глава
ВОДИ ЛИ МЕСОТО ДО СЪРДЕЧНОСЪДОВИ ЗАБОЛЯВАНИЯ
И ЗАХАРЕН ДИАБЕТ ТИП 2 171
Осма глава
ХРАНИТЕ, ПРЕДМЕТ НА ДИСКУСИЯ - КОИ СА ПОЛЕЗНИ И КОИ-ВРЕДНИ 189
Девета глава
ПОЛЕЗНИТЕ БОНУСИ - МАЗНИНИТЕ ВИ ПРАВЯТ УМНИ,
СЕКСИ И ЩАСТЛИВИ 211
ТРЕТА ЧАСТ: ПЛАНЪТ „ЯЖ МАЗНИНИ И ОТСЛАБВАЙ“ 223
Десета глава
КАКВО ДА ЯМ 225
Единайсета глава
ПРОГРАМАТА 241
Дванайсета глава
ФАЗА 1: ДА ПОСТАВИМ ОСНОВИТЕ 245
Тринайсета глава
ФАЗА 2: ПЛАНЪТ „ЯЖ МАЗНИНИ И ОТСЛАБВАЙ“ 277
Четиринайсета глава
ФАЗА 3: ВАШИЯТ ПЛАН ЗА ПРЕХОД КЪМ ПЕГАНИЗЪМ 311
ЧЕТВЪРТА ЧАСТ: ЯЖ МАЗНИНИ И ОТСЛАБВАЙ -
ГОТВЕНЕ И РЕЦЕПТИ 325
Петнайсета глава
ЛЕСНО И ЗДРАВОСЛОВНО ГОТВЕНЕ 101 327
Шестнайсета глава
РЕЦЕПТИ 345
Смутита и подобни 348
Млека специалитети 359
Яйца и палачинки 364
Салати 375
Пилешко, пуешко и патешко 390
Говеждо и агнешко 404
Риба и морски дарове 411
Супи и яхнии 425
Сосове 435
Гарнитури гарнитури и зеленчуци 440
Бележки 449
Благодарности 473
