Живот без очила Ангарт

Съдържание

Увод 7

Каква полза ще извлечете от тази книга? 10

Основи на упражненията за възстановяване

на зрението . „ 11

Що е зрителна тренировка? 13

Кратък преглед на историята на упражненията за очи . .14

Възстановяване на зрението 21

Прегледайте очите си 23

Посещението при оптика 24

Как се разчита рецептата на очния специалист 25

Анатомия на окото 27

Мускулите на окото 28

Роговицата 30

Леща

Ретината на окото 33

Светлочувствителните клетки . 34

Макулата. .

Здрави очи

Препоръчителни храни 39

Зрителна острота 41

Зрителна острота по Снелен 42

Изчисляване на малки промени 8 зрителната острота . 43

Десетична стойност на зрителната острота 43

Измерване на зрителната острота В проценти 44

Осветеност и контраст 45