Физкултура за бременната и кърмачето

УВОД
Организираната физическа култура з Чехословакия има над 100-го-

дишна история. От самото начало се осъществява к медицински контрол над заниманията. Изтъкнат деятел в ’'Сокол“’ е проч}тият лекар Ян Евангелиста Пуркиние, голяма част от постановките на когото са валидни и досега Тези научни юведи и елит с? в токовата ко лечебната ризкут^р а. При редица забсляваккя физическите упражнения могат да се използват като лечебно : оедство шш ι ат о средство за премахване на последиците от заболяването и за възстановяване на нормалното състояние на организма (рехэбилитация). Чрез упражненията мох з и да се повиши устойчивостта на организма спрямо неблагоприятните въздействия на външната среда (профилактика).

Съвременният начин на живот предлага на човека привидно удобен живот, за който нр е кео6> олима физическа издръжливост. В резултат на шир.жото .използване > кг транспортните средства той може постепенно да се отучи и да ходи. Това, разбита се, е свързано и със сериозни проблеми: човекът дегенерира. Т ой не nie може да оказва съпротива срещу редица уловки, които околният цивилизован свят му предоставя. Затова трябва да се търсят възможности за повишаване на неговите защитни способности. А най-сигурното средство за това са физическите упражнения.

Тези упражнения трябва да съпровождат съвременния човек 'През целия му живот — от ранното детство до старостта. За това има редица доказателства. Известно е например, че в миналото селският човек е бил много по-закален и издръжлив от градския човек, което се обяснява с физическия труд. Съвременната наука разполага с резултатите от многогодишни наблюдения върху хиляди хора. В продължение на редица години например били наблюдавани две групи деца (още от кърмаческа възраст), юноши и възрастни. Едната група живяла без физически занимания, другата се упражнявала редовно. След известно време били извършени опити за способността на организма да понася натоварване, С точни лабораторни методи било установено как организмы може да използва приетата енергия за мускулна и нервна дейност. Било доказано, че групата, която се занимавала редовно с физически упражнения, показва по-висока работоспособност, г кърмачетата к децата са много по-под вижни и умствено» по-развити.